Sigue con los propósitos de año nuevo
Estamos por terminar el segundo mes del año y no bajamos la guardia ni la motivación con nuestros propósitos de año nuevo, y que comúnmente, son fáciles de olvidar. Es mejor seguir firme con nuestras decisiones y propósitos.
En la nota de hoy, Grupo GUMA te da algunos consejos para seguir con las metas que te planteaste a principio de este 2022, con el fin de que sigas enfocado con tus objetivos.
Algunas recomendaciones que nosotros compartimos con nuestros colaboradores y que han funcionado en el cumplimiento de sus metas son las siguientes:
- Busca un compañero que persiga el mismo objetivo que tú y platiquen de sus metas. Esto les ayudará a motivarse mutuamente y acompañarse durante el proceso.
- Ser constante. Si no ves resultados inmediatos o te encuentras con dificultades en el camino, ¡no te desesperes! No todo será fácil teniendo en cuenta que los procesos no son lineales.
- Confía en expertos o personas que se propusieron la misma meta y lo consiguieron.
- Haz un plan con pequeñas acciones diarias y fija metas dentro de tu objetivo final.
- Cambia de ambiente. Si no es la primera vez que te propones esa meta y no lo consigues, considera cambiar de entorno. Probablemente algunas amistades, lugares o situaciones no son las óptimas para conseguir tu propósito.
Al inicio de año, siempre nos proponemos muchas cosas para mejorar, pero qué te parece empezar con una y darle continuidad.
Por ejemplo, si tu meta es bajar de peso, comienza con hábitos alimenticios más sanos. Evita consumir comida chatarra, añade más frutas y verduras a tu dieta. Conforme transcurra el tiempo y te sientas cómodo, incorpora hábitos que apoyen tu objetivo principal: caminar más, practicar algún deporte, utiliza un medio de transporte alterno; cualquier cosa que apoye tu meta original.
Los propósitos de año nuevo más comunes entre la población son:
- Bajar de peso.
- Hacer ejercicio.
- Dejar de fumar.
- Cambiar de empleo.
- Mejorar las finanzas.
- Acabar con las deudas.
Dentro de Grupo GUMA, nos gusta que la consistencia sea parte importante de nuestros pilares de trabajo. Por eso nos gusta compartirte herramientas que te ayuden a conseguir tus objetivos personales, para que puedas estar bien contigo mismo y después ayudar a tu comunidad a generar cambios similares.
